Raus aus dem Kampf – rein in dein Körpervertrauen
Werde zur Schöpferin deiner eigenen Realität – mit intuitiver Ernährung & Resilienz
Ich begleite Frauen, die seit Jahren mit ihrem Körper und dem Essen hadern – zurück zu Selbstannahme, innerer Ruhe & echter Leichtigkeit.
Für ein Leben frei von Diäten, Schuldgefühlen und Selbstverurteilung.
- Frieden mit deinem Körper
Du lernst, dich wieder wohl und sicher in deinem Körper zu fühlen – ganz ohne Kontrolle oder Kalorienzählen. - Emotionales Essen verstehen & lösen
Erkenne deine wahren Bedürfnisse hinter dem Essverhalten und begleite dich selbst mit Mitgefühl statt mit Kritik. - Intuitives Essen & Selbstfürsorge leben
Ernähre dich nach deinem inneren Rhythmus – voller Vertrauen, Selbstliebe und ganzheitlicher Gesundheit.
Mein Coaching ist etwas für dich, wenn...
- Du ständig ans Essen denkst– und dich dabei machtlos fühlst. Kaum ist eine Mahlzeit vorbei, kreisen deine Gedanken schon um die nächste. Du fragst dich, ob du zu viel gegessen hast – oder ob du dir überhaupt etwas gönnen darfst. Essen ist längst nicht mehr einfach nur Nahrung, sondern ein ständiger innerer Kampf zwischen Kontrolle und Verlangen.
- Du zig Diäten probiert hast – und dich trotzdem nie „richtig“ wohlfühlst. Egal wie sehr du dich an Regeln hältst – der ersehnte Erfolg bleibt aus oder ist nur von kurzer Dauer. Du fragst dich, was mit dir nicht stimmt, warum es bei anderen klappt, nur bei dir nicht. Doch tief in dir spürst du: Es liegt nicht an deinem Willen – sondern an einem System, das dich von dir selbst trennt.
- Du müde vom ständigen Funktionieren bist und wenn Du einfach wieder DU sein möchtest. Du reißt dich zusammen, bist für alle da und hältst durch – Tag für Tag. Doch innerlich fühlst du dich leer, überfordert und irgendwie nicht mehr verbunden mit dir selbst. Du sehnst dich nach Leichtigkeit, nach Echtheit – und nach einem Leben, in dem du dich nicht ständig selbst übergehst.
Lass dir gesagt sein:
Du bist nicht zu schwach.
Du hast einfach gelernt, dich zu übergehen – statt dich zu begleiten.
Du hast Strategien entwickelt, um zu funktionieren – nicht, um zu fühlen.
Doch das lässt sich verändern – liebevoll, nachhaltig, mit deiner inneren Kraft.
Entdecke deine innere Kraft – mit „Body Delight“
Im 1:1 Coaching oder im transformativen Gruppen Programm, das dich begleitet, dich selbst wieder zu spüren, Frieden mit deinem Körper zu schließen und emotionales Essen hinter dir zu lassen.
Inhalte & Module:
- Emotionale Hunger-Signale erkennen
- Trigger entkoppeln & Bedürfnisse kommunizieren
- Körperwahrnehmung & Selbstfürsorge stärken
- Alte Muster verabschieden & neue Gewohnheiten etablieren
- Deine ganz persönliche Vision leben
- emotionale, mentale & körperliche Aspekte werden berücksichtigt
Möchtest du dich endlich wieder leicht, frei und dich in deinem Körper zu Hause fühlen?
Warum ich weiß, wie du dich fühlst:
Ich bin Bianca – Expertin für intuitive Ernährung & Resilienz.
Nach über 20 Jahren im Diätenkreislauf weiß ich, wie tief das Thema sitzt. Heute begleite ich Frauen dabei, sich aus diesem Kampf zu lösen und wieder aus ihrem Inneren zu strahlen – mit Mitgefühl, Verbindung und echter Selbstannahme.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Frauen, die...
✅ raus aus dem Diätenkreislauf wollen
✅ sich endlich wieder wohlfühlen möchten – im Körper & im Leben
✅ sich nach Ruhe, Freiheit und echter Veränderung sehnen
✅ bereit sind, liebevoll hinzuschauen und sich selbst neu zu begegnen
Stell dir vor...
Du isst, wenn du wirklich Hunger hast – ohne Schuld.
Du vertraust deinem Körper – und gehst liebevoll mit dir um.
Du lebst aus deinem Inneren heraus – voller Ruhe, Selbstachtung und Strahlkraft.
Das ist möglich. Für dich. Und du musst es nicht alleine schaffen.
Buche dir jetzt dein kostenloses Infogespräch – und beginne deinen Weg in ein neues Körpergefühl.
Feedback
„Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Essverhalten ändern kann – ohne Verzicht!“ Mrz 25
„Bianca hat mich gesehen wie ich bin. Und genau das hat alles verändert.“ Mrz 25
„Mein Körper ist heute nicht perfekt – aber endlich mein Zuhause.“ Apr 25
"Das Body Delight Programm war ein großer Erfolg für mich. Deine liebevolle Art und Geduld haben mir mit all den Tipps und Übungen gezeigt, wie ich in mein Leben mehr Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit Stress und Druck bringen kann. Ich gehe mit mir selbst viel Mitfühlender um. Die Verbindung zu meinem inneren Kind hinzubekommen, war ein richtiger Game-Changer. Die Ausarbeitung der Werte war auch so cool, ich arbeite weiter daran diese auch wirklich auszuleben. Liebe Bianca ich habe in der Zeit, ohne auf mein Essen als solches zu achten, über 6kg verloren. Ich weiß auch das diese Zahl nichts über mein Wert aussagt, doch es beweist mir das ich in der Lage bin für mich zu sorgen, ohne mir über Kalorien Gedanken zu machen. "Einfach" durch Selbstfürsorge! Danke dir! Ich kann jedem dieses 12 Wochen Programm empfehlen! Macht das unbedingt!" Feb 25
"Die 3 Workshop Abende haben mich sehr berührt und Schönes sowie Unangenehmes in Erinnerung gebracht. Das fand ich erstaunlich. Der Austausch und die Gespräche in der kleinen Gruppe empfand ich als angenehm und vertrauensvoll. Die von Dir zu Verfügung gestellten Handouts: sind interessant, konstruktiv und sehr praktisch. Mithilfe dieser Unterlagen und meinen schriftlichen Notizen reflektiere ich und motiviere ich mich in der Umsetzung und persönlichen Selbstfürsorge sowie der Etablierung gesunder Gewohnheiten. Und zu allem gehört Zeit. Ich empfinde die Teilnahme an diesem Workshop als ein schönes und bereicherndes Erlebnis und erinnere mich gerne daran, vielen Dank! Dir nochmal ein herzliches Dankeschön für die liebevolle, ermutigende Führung während der Abende, die interessanten und hilfreichen Techniken und Übungen. Gerne empfehle ich Dich und die kennengelernten Programme weiter! Alles Liebe Dir" Nov 24
"Liebe Bianca, nach dem Mini-Coaching von 4 Wochen, habe ich mein Gewohnheiten erkannt, bin in die Selbstfürsorge gegangen. Ich habe auf mein Hunger- und Sättigungsgefühl gehört. Erkannt was für Lebensmittel mit gut bekommen und welche mir Energie rauben. Erkannt was für ein wundervollen Körper ich habe und was ich die letzten Jahre erreicht habe. Ich habe 4 kg abgenommen ohne Ernährungsplan, Tracken oder Fasten. Mein Ziel mehr Bewegung integrieren und die PURE HARMONY KUR machen. Danke dir, bis bald." Okt 24
"Ich kam an meine Emotionen dran, was für mich ein Riesen Erfolg ist." JULI 24
"Ich spüre deutlich, wenn ich Hunger habe und wann ich satt bin. Das habe ich noch nie gespürt. Nun bin ich bereit intuitiv zu Essen." Juli 24
"Ich hatte bei dir das Body Delight Coaching gebucht. Ein so wertvolles Coaching, ich hatte keine Ahnung wie tief das geht und wie toll und liebevoll deine Begleitung ist. Ich achte nun viel mehr auf meine Bedürfnisse, kann Grenzen kommunizieren und meinem Körper das zu kommen lassen, was er braucht. Ich steige nicht auf die Waage und habe bis jetzt meine Kontrolle komplett aufgegeben. Doch fühle mich wunderbar leicht und die Kleidung ist definitiv weiter geworden. Herzliche Grüße und mach weiter so. " 8.5.24
"Liebe, Bianca, vielen lieben Dank für Deine Unterstützung. Danke, dass ich noch weiter in Kontakt bleiben Kann. Es hat mir sehr gut getan, meinen Kopf klar zu bekommen. Ich habe auch den Mut und die Kraft weiter zu machen. 5Kilo sind nur durch Selbstfürsorge und mehr Beachtung meines inneres Kindes verschwunden. Das Body Delight Coaching kann ich absolut jedem empfehlen!" 5.3.24
"Bei Bianca fühlt man sich nie alleine. Ich hatte das 12 Wochen Coaching (Body Delight)bei ihr gebucht. Weit darüber hinaus haben wir Kontakt und sie meldet sich und fragt wie die Umsetzung klappt. Ich bin einfach nur begeistert und motiviert an meinen Zielen zu arbeiten. Vielleicht nehme ich bald noch ein Mini Coaching in Angriff." 23.01.24
„Danke für deine tolle Unterstützung bei meiner Abnahme. Seit langem hatte ich versucht ein paar Kilos loszuwerden. Aber erst durch deine -Infos, Hilfe und Motivation habe ich es geschafft.“ 12.11.23
"Hallo Bianca, mir geht es gut. Bianca du hast mir die Augen geöffnet, ich sehe vieles sofort und handle besser und hinterher geht es mir auch besser." Sep 24
"Hallo liebe Bianca. Ich bin so glücklich. Ich könnte dich umarmen." Sep 24
„Ich habe gelernt besser auf mein Hungergefühl und mein Sättigungsgefühl zu hören. Merke das mir tatsächlich 2-3 Mahlzeiten reichen. Das mit dem Sättigungsgefühl ist der wahre Hammer!“ 10.11.23
"Meine Erfolge nach dem MINI-Coaching (Body Delight)
„Hallo du, ich wollte einfach nochmal danke sagen fürs zuhören. Das Body Delight Coaching hat mir so gutgetan. Ich konnte mit meinem Partner sprechen und haben Lösungsansätze gefunden… Ich habe dir noch gar nicht gesagt, meine Hose rutscht mir tatsächlich. Hab mich dann gewogen und hab „nur“ durch Selbstfürsorge 3kg abgenommen!“ 05.10.23
„Neben liebevollen Tipps und fürsorglicher Alternativen Vorschau, gab es auch eine freundliche Auffrischung von eingerosteten Ernährungsgrundsätzen. Vielen Dank für die mühevolle Hartnäckigkeit in der praktischen Umsetzung!“18.06.23
„Seit dem Tag, an dem ich entschieden habe, mein Leben und mein Gewicht wieder in Ordnung zu bringen, ist jeder Tag für mich ein guter Laune Tag! Mach weiter so, die Menschen brauchen Motivation.“ 10.03.23
„Ich fühle mich sehr gut, danke dir.“ 12.12.22
Resilienz Ernährungsberatung
Bianca Thiel
bianca@resilienz-ernaehrungsberatung.de