Häufige Fragen
Frage: "Ich habe schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat funktioniert. Warum sollte das anders sein?"
Antwort: Der Resilienz-Ansatz ist kein weiteres Diätprogramm. Ich arbeite an einem nachhaltigen, ganzheitlichen Ansatz, der auf Achtsamkeit, intuitivem Essen und Resilienz basiert.
Frage: "Ich habe keine Zeit für komplizierte Ernährungspläne. Wie kann der Ansatz in meinen hektischen Alltag passen?"
Antwort: Mein Ansatz ist darauf ausgelegt, sich nahtlos in deinen Alltag zu integrieren. Ich zeige dir, wie du mit wenig Aufwand und einfachen Anpassungen langfristige Veränderungen erzielen kannst.
Frage: "Ich habe Angst vor dem Jo-Jo-Effekt. Wie kann das Coaching helfen, langfristige Ergebnisse zu sichern?"
Antwort: Mein Coaching zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern dich auch mit den Werkzeugen auszustatten, die langfristige Veränderungen und die Vermeidung des Jo-Jo-Effekts ermöglichen.
Frage: "Ich glaube nicht, dass ich mich jemals von meinem emotionalen Essen befreien kann. Was macht diesen Ansatz anders?"
Antwort: Der Resilienz-Ansatz integriert Methoden aus der Resilienzpsychologie, um dir dabei zu helfen, eine gesunde Beziehung zu Essen zu entwickeln und emotionale Essgewohnheiten zu überwinden.
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