Je älter wir werden, desto weniger Enzyme (Lactase) wird im Darm produziert, die den Zucker in Milchprodukten beim Verdauen verarbeiten. Bei einer Laktoseintoleranz bleibt also mehr Laktose als üblich im Verdauungstrakt zurück, was zu Blähungen, Entzündungen und Durchfall führen kann.

Eine Laktoseintoleranz kann sehr unangenehm sein. Der leichteste Weg, Symptomen Abhilfe zu schaffen, ist natürlich keine Milchprodukte wie Milch, Joghurt oder Käse zu konsumieren. Auch Laktase-Tabletten können hilfreich sein.

Wie wird eine Lactoseintoleranz festgestellt?

Anhand eines Atem- oder Bluttests kann man feststellen, ob eine Lactoseunverträglichkeit vorhanden ist. Im Rahmen dieser Tests verabreicht der Arzt dir eine bestimmte Menge Laktose und kontrolliert anschließend in regelmäßigen Abständen entweder die Blut- oder Atemwerte.

Kann ich eine Lactoseunverträglichkeit wieder wegbekommen?

Es kann sein das eine Laktoseintoleranz nur vorübergehend auftritt oder aber chronisch wird.

Es besteht die Möglichkeit das wieder mehr Lactose aufgenommen werden kann, wenn man darauf achtet das der Darm in Balance kommt. Einige durfte ich bereits betreuen, die kaum oder gar nicht mehr auf Lactose reagieren.